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    KBC level2壺鈴國際認證課程

    KBC level2壺鈴國際認證課程

    在KBC LEVEL 1 的課程裡面,我們介紹了壺鈴的起源,基本的訓練動作以及課程安排的原則。而在LEVEL 2 的課程裡,我們會分析循環訓練的種類,适當的訓練與時間比,如何合理的安排訓練的課表。而在訓練動作方面,加入了更多額狀面以及水平面的動作,還有KBC獨創的壺鈴訓練動作,會讓你的鍛煉更具有多樣化以及功能性。

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